Witam Cię, mam nadzieję, że znajdziesz tutaj wiele ciekawych tematów
Witam serdecznie wszystkich na mojej nowej stronie.
AGNIESZKA MIĘDZIK
Oddech Kobiecej Mocy Podróż Bohatera ®
Wydarzenie Jesteś Fundacja Heros Navigares® – Podróż Bohatera®⛵️
⭐️To gra rozwojowa, znana w Polsce jako Podróż Bohatera® – gra wspierająca samopoznanie i osiąganie celów – o bardzo szerokim horyzoncie zastosowania.
Co można odkryć podczas tej wyjątkowej gry?
⚓️prawdziwe potrzeby;
⚓️kluczowe wartości;
⚓️istotę swojego życiowego powołania;
⚓️własne zasoby (społeczne, fizyczne, intelektualne, emocjonalne);
⚓️cel w podejmowanych działaniach;
⚓️sposób postrzegania siebie i świata przez pryzmat dominujących archetypowych wzorców i archetypowego cienia;
⚓️najważniejsze blokady wewnętrzne i przeszkody zewnętrzne;
⚓️prawdziwą motywację i odpowiedź na pytanie „po co?”
⚓️jakiego efektu oraz jakiej nagrody spodziewam się po mojej wyprawie.
Ale przede wszystkim, gra pozwala zrozumieć istotę dążenia do celu – bo niejednokrotnie, to sama podróż jest ważniejsza niż cel.
Zapraszam cię !!!
Zabierz ze sobą ciekawość, otwartość , wygodny ubiór, nie musisz mieć ze sobą długopisów , notatników – wszystko mamy dla Ciebie na miejscu .
Co to będzie ? To będzie fantastyczna podróż życia której bohaterem będziesz właśnie TY .
To wyjątkowy czas – początek nowego etapu, dlatego jeśli być może stoisz przed zmianą lub chcesz odkryć nowe ścieżki to to wydarzenie jest właśnie dla Ciebie .
Prowadząca Agnieszka Międzik – certyfikowany trener Podróży Bohatera® life coach, trener integracji oddechem
Zaciekawiona/y ?
Nie zwlekaj zapisz się ponieważ zapisy wymagane są ze względu na wyjątkowość warsztatu i komfort uczestników:
https://forms.gle/qTz2vC23uBR8BPkJA
Chcesz wiedzieć więcej ?
Zadzwoń lub napisz : Agnieszka Międzik : 607 867 080
Warsztat całkowicie bezpłatny dzięki :
Projekt współfinansowany jest ze środków otrzymanych z Programu Małopolska Lokalnie i Narodowego Instytutu Wolności Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 , Ministra do Spraw Społeczeństwa Obywatelskiego
07.09.2025
Oddech Kobiecej Mocy Wrześniowy oddech i jego integracja z nami
Początek jesieni to czas, w którym natura uczy nas zwalniania tempa i kierowania uwagi do wewnątrz. Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie w plenerze, gdzie w otoczeniu drzew, powiewu wiatru i zapachu ziemi będziemy wspólnie odkrywać moc świadomego oddechu.
Czy we wrześniu można zredukować stres ? Zintegrować się z oddechem?
Oczywiście, że tak. Zaraz po zajęciach jogi z Magdaleną Banach zapraszamy na integrację z wrześniowym oddechem . Wrześniowy oddech – integracja oddechem w plenerze 🍂
Podczas spotkania:
✨ zatrzymamy się i uważnie posłuchamy swojego oddechu,
✨ nauczymy się prostych technik redukujących stres i napięcie,
✨ połączymy oddech z ruchem i ugruntowaniem w ciele,
✨ doświadczymy głębokiej integracji i spokoju, który daje kontakt z naturą.
To przestrzeń, aby odetchnąć pełną piersią, poczuć harmonię w ciele i w sercu, a także spotkać się z innymi w kręgu uważności i obecności.
📍 Miejsce: Rodzinny Park Uzbornia – Amfiteatr
📅 Data: 06.09.2025 godz.10.00
🧘♀️ Możesz zabrać ze sobą matę lub koc, wygodne ubranie i otwartość na doświadczenie, jeśli nie masz maty, to nie przejmuj się mamy ją dla Ciebie.
WAŻNE !!!
Link do zapisów : https://forms.gle/mv5exbtBqejQgbxm6
Niech wrześniowy oddech stanie się dla Ciebie źródłem siły, spokoju i nowej energii.
Z uwagi na to, że warsztat oddechowy jest częścią projektu współfinansowanym ze środków otrzymanych z:
Programu Małopolska Lokalnie i Narodowego Instytutu Wolności Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 , Ministra do Spraw Społeczeństwa Obywatelskiego Małopolska Lokalnie
i połączony jest z drugim wydarzeniem fantastyczną podróżą w przyszłość „Podróż Bohatera ” która będzie finalnym wydarzeniem tego projektu 9.09.2025 w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Bochni i do którego również za chwilę Cię zaprosimy link gdzie chcemy byś zapisała/ł się na wrześniowy oddech – integracja z oddechem: Oddech Kobiecej Mocy https://forms.gle/mv5exbtBqejQgbxm6
07.09.2025
Ścieżki Mądrości Kobiet
„Ścieżki Mądrości Kobiet” to program rozwojowy stworzony z myślą o kobietach pragnących głębszego połączenia ze swoją intuicją, siłą wewnętrzną i autentycznością.To przestrzeń, w której poprzez warsztaty, spotkania i mentoring będziesz mogła odkrywać swoją wewnętrzną mądrość, budować pewność siebie i kroczyć ścieżką samorozwoju w gronie wspierających kobiet. To miejsce gdzie nie ma głupich pytań, gdzie każda z nas jest wyjątkowa, piękna i mądra i nie oceniana.
To miejsce gdzie inspirujemy się, pomagamy i przede wszystkim uczymy się zdrowo dbać o siebie 
Dla kogo jest ten program?
✨Dla kobiet, które chcą lepiej poznać siebie i swoje możliwości
✨Dla tych, które szukają balansu między sercem a umysłem
✨Dla tych, które pragną świadomie kształtować swoje życie i relacje
✨Dla kobiet, które chcą działać odważnie i zgodnie ze swoją intuicją
Co zyskasz?
🎇Głębsze zrozumienie siebie i swoich wartości
🎇Narzędzia do pracy z emocjami i intuicją
🎇Wsparcie mentorek i inspirujących kobiet
🎇Przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami i wzajemnego wsparcia
🎇Poznanie fantastycznych kobiet
Struktura programu:
✨Warsztaty tematyczne – praktyczna wiedza i narzędzia (np. praca z emocjami, intuicją, relacjami, pewnością siebie-już potwierdzone mamy przybycia wyjątkowych gości)
✨Spotkania – inspirujące rozmowy i wymiana doświadczeń
✨Mentoring indywidualny – wsparcie w indywidualnym procesie rozwoju
Pierwsze spotkanie to
☕13 lutego (czwartek):
Spotkanie organizacyjne i zapoznawcze to przedstawienie programu, poznanie uczestniczek, omówienie oczekiwań
☕20 lutego (czwartek):
Warsztat z fantastycznymi pielęgniarkami z ogromnym doświadczeniem na temat dbania o siebie o swoje zdrowie i …
więcej w kolejnych wydarzeniach
Twoja inwestycja :
Najcenniejsza
Ty i Twój czas -ale obiecuję, że to dobra inwestycja
Wszelkie bliższe informacje i rezerwacje :
Agnieszka: life coach, trener integrowania oddechem , szkoleniowiec, prezes
Fundacji Jesteś
Tel 607 867 080
Info@agnieszka.miedzik.pl
Agnieszkamiedzik72@gmail.com
Lub po prostu w wiadomości FB , masengerze
ZAPRASZAM CIĘ Z CAŁEGO 💗
03.04.2025
Podstawy medytacji świeckiej
Warsztat skierowany jest do osób, które chcą rozpocząć przygodę z medytacją. Przedstawiamy w nim podstawy, od których należy zacząć, by potem móc samodzielnie praktykować.
Medytacja, której uczymy nie ma religijnych konotacji, chociaż czerpie z różnych tradycji i ścieżek duchowych. Traktowana jest jako skuteczne i dostępne narzędzie do pracy z samym sobą – z emocjami i z umysłem, dzięki czemu możesz odzyskać spokój, harmonię, radość życia.
Podczas warsztatu:
– poznasz podstawy medytacji świeckiej,
– poznasz techniki oddechowe,
– poznasz techniki relaksacyjne,
– poznasz techniki koncentracji,
– poznasz prawidłową pozycję w medytacji,
– poznasz wpływ medytacji na zdrowie.
Warsztat poprowadzi Dorota Mrówka – autorka książek, nauczycielka medytacji, mindfulness oraz technik redukcji stresu. Prowadzi kanał YouTube poświęcony rozwojowi inteligencji duchowej oraz świadomości.
INFORMACJE I ZAPISY:
Agnieszka Międzik
607 867 080
info@agnieszkamiedzik.pl
koszt: 350 zł
lokalizacja: Plac Św.Kingi 1 Galeria Bocheńska – 2 piętro Bochnia
Więcej na temat wydarzenia znajdziesz na facebooku
09.06.2024
Kobieco przy kawie
Nasze pierwsze wydarzenie na które również Ciebie zapraszam
„KOBIECO PRZY KAWIE O SPRAWIE #2 Kraków”
To przestrzeń, gdzie mogą spotkać się kobiety z różnych środowisk, o różnych zainteresowaniach, ale z jednym wspólnym celem – połączenia sił, wymiany doświadczeń i wznoszenia się na wyższy poziom. To miejsce, gdzie różnorodność jest naszą siłą.
@Prawokobiet.pl wraz z Panią mecenas Eweliną Miśko-Pawłowską i mecenas Agnieszką Drzewiecką oraz @agnieszkamiedzik.pl Agnieszka Międzik i firmą @Clarena chcemy zaprosić Cię na przygodę poruszającą i wyzwoloną.
Tematem prelegenckim będzie : „Oddech – prosta droga do siły psychicznej”
Będziemy oddychać czule 🙂 z @czule_oddychanie_coach
Zrób sobie niespodziankę i zapisz się koniecznie na to wydarzenie
Więcej na temat wydarzenia i zapisy : prawo kobiet.pl
ODDECH KOBIECEJ MOCY REDUKCJA STRESU
Oddech Kobiecej Mocy – spotkanie autorskie i warsztaty redukcji stresu
Wydarzenie 1 -dzień pierwszy
Spotkanie autorskie: „Zapanuj nad swoim stresem”Inspirujące spotkanie z autorką Dorotą Mrówką, która dzieli się swoją wiedzą i nową pozycją książkową, doświadczeniem w radzeniu sobie ze stresem oraz budowaniu wewnętrznej równowagi, opowiada o działaniach terapeutycznych redukcji stresu i o tym czy to moda nowego stylu życia czy konieczność.
Godzina: 17:30
Miejsce: Sala Klubu Biblioteki, ul. Mickiewicza 5, Bochnia
Wstęp wolny ( konieczne zapisy w formularzu poniżej)
Wydarzenie 2 -dzień drugi
Warsztaty dla kobiet: Oddech Kobiecej Mocy – redukcja stresu
Praktyczne techniki oddechowe, praca z ciałem i emocjami, uważność i regeneracja – w kobiecym, wspierającym gronie.
Data: 17 maja 2025 (sobota)
Godzina: 9:00 -13.00
Miejsce: Miejski Dom Kultury w Bochni – sala lustrzana
Czego możesz oczekiwać ?
Nauczysz się zmiany podejścia do problemów i trudnych sytuacji Dowiesz się jak skutecznie zapanować nad stresem, rozbieganym umysłem a także brakiem koncentracjinauczysz się technik które pomogą ci uwolnić głowę od zbędnych myśli, odzyskać wewnętrzny spokój i pomogą zapanować nad negatywnymi myślamiCo zabrać ze sobą?
) i ulubiony lekki kocyk i siebie z otwartością i ciekawością o resztę zadbamy my 
Zaproś koleżankę, mamę, sąsiadkę , przyjaciółkę -będzie na pewno zadowolona
Konieczne zapisy Formularz zgłoszeniowyW razie szczególnych potrzeb proszę również pisać
Agnieszka -tel. 607 867 080
Fundacja „Jesteś”
Wydarzenie – projekt współfinansowane ze środków Gminy Miasta Bochnia
Złap oddechZyskaj przestrzeńWróć do siebie
Jesteś Ważna
03.04.2025
Ścieżki Mądrości Kobiet
„Ścieżki Mądrości Kobiet” to program rozwojowy stworzony z myślą o kobietach pragnących głębszego połączenia ze swoją intuicją, siłą wewnętrzną i autentycznością.To przestrzeń, w której poprzez warsztaty, spotkania i mentoring będziesz mogła odkrywać swoją wewnętrzną mądrość, budować pewność siebie i kroczyć ścieżką samorozwoju w gronie wspierających kobiet. To miejsce gdzie nie ma głupich pytań, gdzie każda z nas jest wyjątkowa, piękna i mądra i nie oceniana.
To miejsce gdzie inspirujemy się, pomagamy i przede wszystkim uczymy się zdrowo dbać o siebie
Dla kogo jest ten program?
✨Dla kobiet, które chcą lepiej poznać siebie i swoje możliwości
✨Dla tych, które szukają balansu między sercem a umysłem
✨Dla tych, które pragną świadomie kształtować swoje życie i relacje
✨Dla kobiet, które chcą działać odważnie i zgodnie ze swoją intuicją
Co zyskasz?
🎇Głębsze zrozumienie siebie i swoich wartości
🎇Narzędzia do pracy z emocjami i intuicją
🎇Wsparcie mentorek i inspirujących kobiet
🎇Przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami i wzajemnego wsparcia
🎇Poznanie fantastycznych kobiet
Struktura programu:
✨Warsztaty tematyczne – praktyczna wiedza i narzędzia (np. praca z emocjami, intuicją, relacjami, pewnością siebie-już potwierdzone mamy przybycia wyjątkowych gości)
✨Spotkania – inspirujące rozmowy i wymiana doświadczeń
✨Mentoring indywidualny – wsparcie w indywidualnym procesie rozwoju
Pierwsze spotkanie to
☕13 lutego (czwartek):
Spotkanie organizacyjne i zapoznawcze to przedstawienie programu, poznanie uczestniczek, omówienie oczekiwań
☕20 lutego (czwartek):
Warsztat z fantastycznymi pielęgniarkami z ogromnym doświadczeniem na temat dbania o siebie o swoje zdrowie i …
więcej w kolejnych wydarzeniach
Twoja inwestycja :
Najcenniejsza Ty i Twój czas -ale obiecuję, że to dobra inwestycja
Wszelkie bliższe informacje i rezerwacje :
Agnieszka: life coach, trener integrowania oddechem , szkoleniowiec, prezes
Fundacji Jesteś
Tel 607 867 080
Info@agnieszka.miedzik.pl
Agnieszkamiedzik72@gmail.com
Lub po prostu w wiadomości FB , masengerze
ZAPRASZAM CIĘ Z CAŁEGO 💗
03.04.2025
Podstawy medytacji świeckiej
Warsztat skierowany jest do osób, które chcą rozpocząć przygodę z medytacją. Przedstawiamy w nim podstawy, od których należy zacząć, by potem móc samodzielnie praktykować.
Medytacja, której uczymy nie ma religijnych konotacji, chociaż czerpie z różnych tradycji i ścieżek duchowych. Traktowana jest jako skuteczne i dostępne narzędzie do pracy z samym sobą – z emocjami i z umysłem, dzięki czemu możesz odzyskać spokój, harmonię, radość życia.
Podczas warsztatu:
– poznasz podstawy medytacji świeckiej,
– poznasz techniki oddechowe,
– poznasz techniki relaksacyjne,
– poznasz techniki koncentracji,
– poznasz prawidłową pozycję w medytacji,
– poznasz wpływ medytacji na zdrowie.
Warsztat poprowadzi Dorota Mrówka – autorka książek, nauczycielka medytacji, mindfulness oraz technik redukcji stresu. Prowadzi kanał YouTube poświęcony rozwojowi inteligencji duchowej oraz świadomości.
INFORMACJE I ZAPISY:
Agnieszka Międzik
607 867 080
info@agnieszkamiedzik.pl
koszt: 350 zł
lokalizacja: Plac Św.Kingi 1 Galeria Bocheńska – 2 piętro Bochnia
Więcej na temat wydarzenia znajdziesz na facebooku
09.06.2024
Kobieco przy kawie
Nasze pierwsze wydarzenie na które również Ciebie zapraszam
„KOBIECO PRZY KAWIE O SPRAWIE #2 Kraków”
To przestrzeń, gdzie mogą spotkać się kobiety z różnych środowisk, o różnych zainteresowaniach, ale z jednym wspólnym celem – połączenia sił, wymiany doświadczeń i wznoszenia się na wyższy poziom. To miejsce, gdzie różnorodność jest naszą siłą.
@Prawokobiet.pl wraz z Panią mecenas Eweliną Miśko-Pawłowską i mecenas Agnieszką Drzewiecką oraz @agnieszkamiedzik.pl Agnieszka Międzik i firmą @Clarena chcemy zaprosić Cię na przygodę poruszającą i wyzwoloną.
Tematem prelegenckim będzie : „Oddech – prosta droga do siły psychicznej”
Będziemy oddychać czule 🙂 z @czule_oddychanie_coach
Zrób sobie niespodziankę i zapisz się koniecznie na to wydarzenie
Więcej na temat wydarzenia i zapisy : prawo kobiet.pl
Ścieżki Mądrości Kobiet
„Ścieżki Mądrości Kobiet” to program rozwojowy stworzony z myślą o kobietach pragnących głębszego połączenia ze swoją intuicją, siłą wewnętrzną i autentycznością.To przestrzeń, w której poprzez warsztaty, spotkania i mentoring będziesz mogła odkrywać swoją wewnętrzną mądrość, budować pewność siebie i kroczyć ścieżką samorozwoju w gronie wspierających kobiet. To miejsce gdzie nie ma głupich pytań, gdzie każda z nas jest wyjątkowa, piękna i mądra i nie oceniana.
To miejsce gdzie inspirujemy się, pomagamy i przede wszystkim uczymy się zdrowo dbać o siebie
Dla kogo jest ten program?
✨Dla kobiet, które chcą lepiej poznać siebie i swoje możliwości
✨Dla tych, które szukają balansu między sercem a umysłem
✨Dla tych, które pragną świadomie kształtować swoje życie i relacje
✨Dla kobiet, które chcą działać odważnie i zgodnie ze swoją intuicją
Co zyskasz?
🎇Głębsze zrozumienie siebie i swoich wartości
🎇Narzędzia do pracy z emocjami i intuicją
🎇Wsparcie mentorek i inspirujących kobiet
🎇Przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami i wzajemnego wsparcia
🎇Poznanie fantastycznych kobiet
Struktura programu:
✨Warsztaty tematyczne – praktyczna wiedza i narzędzia (np. praca z emocjami, intuicją, relacjami, pewnością siebie-już potwierdzone mamy przybycia wyjątkowych gości)
✨Spotkania – inspirujące rozmowy i wymiana doświadczeń
✨Mentoring indywidualny – wsparcie w indywidualnym procesie rozwoju
Pierwsze spotkanie to
☕13 lutego (czwartek):
Spotkanie organizacyjne i zapoznawcze to przedstawienie programu, poznanie uczestniczek, omówienie oczekiwań
☕20 lutego (czwartek):
Warsztat z fantastycznymi pielęgniarkami z ogromnym doświadczeniem na temat dbania o siebie o swoje zdrowie i …
więcej w kolejnych wydarzeniach
Twoja inwestycja :
Najcenniejsza Ty i Twój czas -ale obiecuję, że to dobra inwestycja
Wszelkie bliższe informacje i rezerwacje :
Agnieszka: life coach, trener integrowania oddechem , szkoleniowiec, prezes
Fundacji Jesteś
Tel 607 867 080
Info@agnieszka.miedzik.pl
Agnieszkamiedzik72@gmail.com
Lub po prostu w wiadomości FB , masengerze
ZAPRASZAM CIĘ Z CAŁEGO 💗
03.04.2025
Podstawy medytacji świeckiej
Warsztat skierowany jest do osób, które chcą rozpocząć przygodę z medytacją. Przedstawiamy w nim podstawy, od których należy zacząć, by potem móc samodzielnie praktykować.
Medytacja, której uczymy nie ma religijnych konotacji, chociaż czerpie z różnych tradycji i ścieżek duchowych. Traktowana jest jako skuteczne i dostępne narzędzie do pracy z samym sobą – z emocjami i z umysłem, dzięki czemu możesz odzyskać spokój, harmonię, radość życia.
Podczas warsztatu:
– poznasz podstawy medytacji świeckiej,
– poznasz techniki oddechowe,
– poznasz techniki relaksacyjne,
– poznasz techniki koncentracji,
– poznasz prawidłową pozycję w medytacji,
– poznasz wpływ medytacji na zdrowie.
Warsztat poprowadzi Dorota Mrówka – autorka książek, nauczycielka medytacji, mindfulness oraz technik redukcji stresu. Prowadzi kanał YouTube poświęcony rozwojowi inteligencji duchowej oraz świadomości.
INFORMACJE I ZAPISY:
Agnieszka Międzik
607 867 080
info@agnieszkamiedzik.pl
koszt: 350 zł
lokalizacja: Plac Św.Kingi 1 Galeria Bocheńska – 2 piętro Bochnia
Więcej na temat wydarzenia znajdziesz na facebooku
09.06.2024
Kobieco przy kawie
Nasze pierwsze wydarzenie na które również Ciebie zapraszam
„KOBIECO PRZY KAWIE O SPRAWIE #2 Kraków”
To przestrzeń, gdzie mogą spotkać się kobiety z różnych środowisk, o różnych zainteresowaniach, ale z jednym wspólnym celem – połączenia sił, wymiany doświadczeń i wznoszenia się na wyższy poziom. To miejsce, gdzie różnorodność jest naszą siłą.
@Prawokobiet.pl wraz z Panią mecenas Eweliną Miśko-Pawłowską i mecenas Agnieszką Drzewiecką oraz @agnieszkamiedzik.pl Agnieszka Międzik i firmą @Clarena chcemy zaprosić Cię na przygodę poruszającą i wyzwoloną.
Tematem prelegenckim będzie : „Oddech – prosta droga do siły psychicznej”
Będziemy oddychać czule 🙂 z @czule_oddychanie_coach
Zrób sobie niespodziankę i zapisz się koniecznie na to wydarzenie
Więcej na temat wydarzenia i zapisy : prawo kobiet.pl